Как сказано в исследовании, по дороге на работу лучше всего мысленно составлять план дня – так человек будет более продуктивным в течение дня.
В частности, ученые убеждены, благодаря размышлениям, работник легче поменяет настроение с домашней обстановки на рабочую. Поэтому работать ему будет легче и эффективнее.
Читайте также: Обнаружили неожиданную причину быстрого разряда смартфона
А вот сидение в социальных сетях или музыка только усложняют этот процесс перехода. Поэтому это снизит ощущение удовольствия от работы.
Как проводили эксперимент. Исследование длилось месяц. Сотрудники Гарвардской школы бизнеса привлекли к исследованию 443 человека. Одна часть испытуемых скролила соцсети по дороге на работу. А другая — думала о работе. Исследование показало, что вторая группа была больше довольна работой и у них меньше возникало желание уволиться.
"Идея, что нам нужно приложить усилия, чтобы перейти от домашнего режима к рабочему, не всегда очевидна. Можно подумать, что сменить роли так же просто, как надеть другую шляпу. Оказывается, переход между режимами требует времени и усилий – это часть дня, которой мы должны уделять больше внимания", – отметил авторов отчета профессор Франческа Джино.
Больше новостей, касающихся событий из мира технологий, гаджетов, искусственного интеллекта, а также космоса читайте в разделе Техно